大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于控球手指的问题,于是小编就整理了5个相关介绍控球手指的解答,让我们一起看看吧。
手指是控球中很重要的一部分,它对你的运球速率,线路都会有影响,平时要多训练。手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候,让你更加从容运球过人,而且幅度小,重心低,手掌运球幅度过大,很难撑握球的方向,所以一般都是选择手指运球
只要喜欢,不管多长都可以打,有手就行,还有没有手的残疾人也靠着坚毅的性格在打篮球。
手指长手掌宽这种手型在篮球项目中确实有优势,手掌越大,控球方面肯定更稳,抓球更牢固。但是不管手掌大也好小也好,想打好篮球,都是练出来,基本功练的好,就能弥补劣势。
篮球运球是用手指运球,而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。
不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速,采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
扩展资料
下面是几个运球基本功动作,
每日坚持训练,必有收获。
1.大幅度体前双手交叉运球,更强调手指手腕对球的控制,并且提高长时间控球能力。
2.双手交叉低运球,可以有效提高控球速率,手臂力量及耐力。
手指拨球的练习:最主要还是一个球性练习的问题,只要针对性的加强球性练习,让手指、手掌、手臂和身体能有机的结合起来(协调性),你就能随心所欲的控制球;
如果是针对投篮的手指拨球,从手掌控球注意感受球出手的顺序,指跟-指腹-指尖,主要是十指和中指的拨球。
推荐答案:
回答这个问题前,我们抓住几个关键词或者说是关键点。控球、转身、突破!没错,就是它们。而要做好这一套动作,关键点还是在于运球。
先从左右手开始把运球基本功练好,到可以轻松的单手拉球转身,这套动作一气呵成,漂亮干净利落。要做到这一点,主要是要把我好运球的节奏,注意运球发力部位,是以手腕和手指拨球为主。控球要做到熟练,可以先从简单的原地单手侧面运球开始,左右手都要练;然后进阶到胯下运球,8字运球,背后运球,到转身运球或者说是转身拉球。
转身其实就是为了突破,在转身的时候,一定要降低身体重心,刚开始的时候可以围绕球场边线(反正我是这样练习的),身体和边线保持平行,左右手交替练习转身,身体和手都不要太僵硬,这是个找手感和熟能生巧的活儿,循序渐进,定有突破。
再进阶的话,就是转身突破前加假动作了,参照欧文动作,让对手不知道你是要一步过,还是要转身,甚至都不知道你是要投篮还是突破,这就牛逼了。最后想说的题主问的手应该怎么控球,除了之前说的控球手腕和手指,另外一只手可以端起来,做护球动作。剩下的还是多练吧,熟能生巧。
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其实很简单,有一次我连续转身10几次把防守我的人都转晕了,其实也要看你左右手可均衡,背靠防守人,假装往你的左边靠,突然往右一移,这个一直是右手额,或者如国你在突破的时候在右面碰到防守人,需要突破在防守人面前的时候,立即右手运球然后在转身的时候立马换给左手然后可以上篮了,其实还有很多,需要不停实战中磨炼,突破有很多方法,你投篮要准,防突破的时候肯定近身防守,你就突破.人家退一步防突破的时候你投篮,基本虐野球场了,兄弟?!
到此,以上就是小编对于控球手指的问题就介绍到这了,希望介绍关于控球手指的5点解答对大家有用。
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