球员 交叉韧带（ $ ）球员交叉韧带断裂

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员 交叉韧带的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员 交叉韧带的解答，让我们一起看看吧。

膝关节交叉韧带损伤怎么办？

可以考虑做严格的保守治疗。首先使用石膏外固定或者高分子夹板外固定至少4周，大多是4-6周，然后拆除外固定做膝关节的功能锻炼，观察膝关节稳定性。如果膝关节较为稳定，仍然可以继续观察治疗。

前交叉韧带和后交叉韧带的区别？

区别如下：

位置不同：前交叉韧带位于膝盖正面，而后交叉韧带位于膝盖后面。

形状不同：前交叉韧带比后交叉韧带宽而扁，而后交叉韧带则较窄而圆形。

功能不同：前交叉韧带主要防止胫骨向前移位，而后交叉韧带主要防止胫骨向后移位。

交叉韧带损伤会如何？多久能好？

感谢邀请！

我们先来了解一下交叉韧带，韧带（ligament）由致密结缔组织构成。跟肌肉不一样，肉大家都吃过，尤其在啃骨头的时候，骨头和骨头之间的白色结缔组织就是韧带。

韧带作用跟肌肉也不同，肌肉代表力量，但是韧带就是用于固定，让你能够更好运用这个力量。比如人体骨架，一块块骨头都是散的，就是靠韧带连着。你可以想象成，散开的骨头只有被绳子绑好，才能形成骷髅架子。这个绳子就是韧带。所以韧带的作用首先是限制骨骼活动范围，固定他们，以免损伤。

前后两个交叉韧带的作用主要是：稳定膝关节，保证前后方向不乱晃，还有就是限制大腿骨和小腿骨相对的内旋和外旋，如果韧带没了，膝关节就会出现多个方向的错动，损耗磨损加剧。如果骨头没有那么固定，那么磨损完了软骨就没有了，半月板也就被撕裂了。。。

说了这么多官方话语，应该可以大致理解韧带和韧带损伤带来的危害。我们再看看几个实际例子：

在刚刚结束的NBA总决赛最后一场上面，勇士队的克莱汤普森就是交叉韧带撕裂，交叉韧带断裂有75%是运动损伤。另外20%多是由于工作生活中的意外伤，包括交通伤、摔伤等。

运动伤害大多是发生在跑步跳跃的时候，像是急停、转身、快速折返、跳起落地不当、动作失控等状况。而克莱这种是最“经典”的，内扣膝关节，也就是落地的时候，肌肉没有保护好，让韧带收到极大的拉力+旋转的拧的力量。

交叉韧带损伤对身体影响很大，它分为急性期和陈旧损伤期，你刚刚受伤三个星期以内，这时候因为膝盖刚刚扭伤（往往单纯的前交叉韧带损伤是非常少的，一般合并其他结构的复合伤），主要的症状是疼痛、肿胀，还有关节内的积血。

有些人受伤之后可能不是很在意，休息一段时间之后又不怎么疼了，感觉自己伤好了，继续回去、打球，这样就慢慢发展成了陈旧性的损伤，这时候他的韧带可能断掉了，也可能只是松弛了，并且在韧带断掉之后，表面的神经就中断了，痛觉传导也不明显了。这个时候伤者其实表现为基本没有痛感，仅仅是出现关节不稳的症状，什么叫关节不稳？就是你在做敏捷动作的时候，比如说跑、起跳、蹲起、急转急停等，会表现为膝盖突然发不上力，或者说突然感觉到腿发软，还有人是出现膝盖里面有异常的响声或者搓动感，如果是运动员或者说比较高水平的业余体育爱好者，会觉察到自己的运动能力下降，做一些动作的时候变得不敢发力。如果不是经常运动的普通人，可能会有明显的股四头肌的萎缩，大腿瘦一圈，而还有一部分人会出现反复的膝关节的肿胀积水。

所以说，交叉韧带损伤还是非常非常严重的，一定要重视，一定要去正规医院去检查治疗。

目前交叉韧带重建术在国内是很成熟的手术，也不是什么很大很复杂的手术。就是一根韧带断掉了换另外一根代替它嘛。代替好了之后进行适当的锻炼，基本可以和正常人一样。3个月以后基本恢复正常生活，1年以后可以重返赛场。

最后啰嗦一句，运动一定要适量而且要学会保护好自己。

交叉韧带损伤会影响膝关节的稳定性，如果不得到急时治愈，失去稳定性的膝关节易引起软骨磨损，半月板损伤，滑膜损伤等。总之一旦有交叉韧带损伤，急时正确治疗是很关键，也是唯一的处理办法。

临床上交叉韧带损伤的治疗效果并不理想，主要表现在治疗期间对静养不重视，生活中要完全静养很难做得到，而且膝关节又不宜长时间不动。治疗期间其实就是韧带修复过程，在这个过程中绝对静养是非常有利于损伤的韧带修复的，也就是说在还没有完全修复好所有的损伤韧带时是不应该运动的，这个过程一般要一个月左右，而人体的膝关节又不可能一个月不能活动，膝关节超过20天不活动就会引起粘连，粘连会影响膝关节的弯曲功能。一个不能活动，一个必须活动的互相矛盾，互相影响，使交叉韧带的修复慢而难以治愈。如骨折为何复位后用夹扳固定，就是为了使骨折部位不能活动而利于愈合。

交叉韧带损伤了，明白正确静养的重要性后，要治愈还有一个要素就是用对药了，不光要治疗损伤的药物，还要用提高修复能力的药物，总之用对药+正确静养一般一个月就能治愈。提醒治好后还要一两个月的巩固期，建议两三个月之内不要做剧烈活动。

以上是我治愈交叉韧带损伤的经验和理解，供大家交流和评论。

您好！膝关节的十字韧带又称“交叉韧带”，分为前交叉韧带和后交叉韧带。前交叉韧带和后交叉韧带对人体的作用是维持膝关节的稳定，防止胫骨平台相对股骨向前或向后移位。

十字韧带的损伤多见于什么情况呢？

对于前交叉韧带来说，多见于运动损伤，易导致损伤的运动主要是篮球、足球、滑雪、羽毛球、排球等，后交叉韧带的损伤主要为高能量创伤如交通上。韧带的受伤机制包括屈膝外翻、外旋、过伸导致膝关节的股骨与胫骨的位置超过了韧带的调节范围而受伤。

在什么情况下，我们要警惕自己是十字韧带损伤了呢？

当我们在进行剧烈的体育活动时，特别在急转急停或落地时听到明显的“啪”的一声，继而感觉膝关节剧痛、膝关节迅速肿胀、膝盖不稳且无力的表现时，我们就应当警惕存在交叉韧带的损伤；或者是因为交通伤暴力伤及膝盖，导致大腿和小腿的一过性相对移位及上述症状。

如果怀疑有了十字韧带的损伤我们应该怎么办呢？

①立即停止运动或活动，膝关节制动，防止进一步加重损伤。

②加压包扎，防止出血和肿胀。

③冰敷：可以就近取材用冰冻的饮料瓶及时冰敷，注意中间隔条毛巾或衣物防止皮肤冻伤，每次20~30分钟，每天3~4次，可持续48~72小时。48小时内切忌热敷，因为热敷会加速血流，反而会促进出血。

④患肢抬高：伤后患肢抬高可促进下肢的静脉回流，有利于消肿。

更为重要的是，我们要及时就医，我们需要到骨科及时就诊，通过医生的体格检查确定有无交叉韧带损伤的体征，之后需要通过一定的辅助检查来协助诊断，比如X线明确有无骨折，MRI检查确定有无交叉韧带等软组织的损伤。以上的这些原则需要贯彻在我们的整个诊疗过程中。

如果确诊了是十字韧带的损伤了怎么办呢？

十字韧带损伤的治疗分为手术治疗和非手术治疗。对于膝关节功能要求不高的患者，对膝关节运动要求不高的运动员可以考虑非手术的保守治疗。除此之外，对于活跃的年轻患者、高水平运动员、膝关节严重不稳定以及合并半月板损伤或其他韧带损伤的患者应在损伤后3个月内积极进行手术治疗。

非手术治疗包括制动、理疗、康复以及适当的生物治疗，需要严格选择适应症，否则可能会带来后遗症。而手术治疗现在普遍的则是关节镜下韧带重建手术，也就是我们经常说的微创手术，通过在膝关节表面的皮肤伤打两个长约1cm的小洞，用腔镜器械进行韧带的重建，从而恢复韧带的功能。

术后的康复锻炼也十分重要。如果不能遵医嘱正确及时的进行康复锻炼，则会导致关节的功能恢复欠佳。所以在手术后，应该遵医嘱在不同的阶段采取不同的康复锻炼措施，既要避免因疼痛而不进行康复锻炼，也要避免早期过度的不恰当的活动。

那么，我们在日常生活中应当如何避免十字韧带损伤的发生呢？

①运动前充分热身，保持场地整洁②运动时要具有自我保护意识，不要做不规范的动作，可佩戴护具③加强下肢肌肉力量的锻炼

最后，希望大家都能在运动中强身健体，体会体育运动的乐趣，都能远离运动损伤，赛场不不留遗憾。

到此，以上就是小编对于球员 交叉韧带的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员 交叉韧带的3点解答对大家有用。