大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于业余女子半马成绩的问题,于是小编就整理了5个相关介绍业余女子半马成绩的解答,让我们一起看看吧。
半马合格成绩,以大众选手的男子组等级评定标准为例,
1、精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分,30~34岁达标成绩是1小时35分,35~39岁达标成绩是1小时36分,40~44岁达标成绩是1小时37分。
2、一级。29岁以下达标成绩是1小时51分,30~34岁达标成绩是1小时52分,35~39岁达标成绩是1小时53分,40~44岁达标成绩是1小时54分。
2、二级。29岁以下达标成绩是2小时14分,30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分,40~44岁达标成绩是2小时17分。
3、三级。所有年龄达标成绩都是三小时。
业务跑者来说,半马是个很大的挑战,大部分人需要通过半年以上的锻炼才可完成。
跑大众跑者半马145-155之间是普通水准
140以内到130之间是很优秀的水平。
130以内可以成为业余跑者中的大神级别了。
北京时间10月17日,2020年半程马拉松世锦赛在波兰格迪尼亚进行。女子组的比赛非常疯狂,前三名杰普契尔(1小时05分16)、凯耶塔(1小时05分18)、耶华劳(1小时05分19)均打破上月5日杰普契尔刚刚创造的世界纪录1小时05分34秒。
而且比赛中前纯女子半马世界纪录保持者基普科斯盖,与名将阿巴贝尔-叶谢尼发生意外双双绊倒,否则很可能前六名都要超世界纪录。
男子半马成绩相对逊色一些,冠军基普利莫的成绩是58分49秒,距离世界纪录58分01秒还有明显差距。今年连续三次打破世界纪录的切普特盖,仅以59分21秒获得第四。
半马合格成绩,以大众选手的男子组等级评定标准为例,
1、精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分,30~34岁达标成绩是1小时35分,35~39岁达标成绩是1小时36分,40~44岁达标成绩是1小时37分。
2、一级。29岁以下达标成绩是1小时51分,30~34岁达标成绩是1小时52分,35~39岁达标成绩是1小时53分,40~44岁达标成绩是1小时54分。
2、二级。29岁以下达标成绩是2小时14分,30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分,40~44岁达标成绩是2小时17分。
3、三级。所有年龄达标成绩都是三小时。
业余跑步者的话,半马的成绩在2小时,在业余跑者里属于专业级别。
3小时10分就达到了国家二级运动员水平了,所以2小时的成绩,算是不错了,当然这是针对业余选手来说的。
10公里是一个很棒的距离,初跑者把它作为首选目标,因为距离适中,容易达到,坚持一段时间,你会发现自己进步明显,而且对身体健康也非常有好处。当你能跑10公里时,那么过渡到半马和全马也不是难事。
资料拓展:马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。
2019年10月12日,维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩,最终成绩不会得到国际田联的官方认可
半马配速636是业余跑者中的高手水平。
半马关门时间一般是3小时,对应配速8分半左右。如果两小时完赛,配速是5分40秒,属于业余大神级别。
所以,半马配速636的成绩在130以内,配速在415以上,在业余跑者中属于高手水平。
到此,以上就是小编对于业余女子半马成绩的问题就介绍到这了,希望介绍关于业余女子半马成绩的5点解答对大家有用。
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